🧭 Mon expertise
Un accompagnement personnalisé pour votre santé et votre bien-être
En tant que professionnel du sport-santé, je vous accompagne vers une meilleure forme physique, mentale et émotionnelle. Je propose des suivis personnalisés, adaptés à vos besoins, votre niveau et votre rythme de vie.
Vous êtes sédentaires ou peu actifs ?
Vous avez entre 30 et 65 ans et vous souhaitez retrouver énergie, mobilité et mieux-être ?
🏋️♂️ Accompagnement en présentiel
(En salle à Quimper)
✅ Pour qui ?
Personnes en reprise d'activité ou présentant des besoins spécifiques (douleurs, stress, surpoids, pathologies chroniques, etc.)
Résidents de la région de Quimper (29)
Celles et ceux qui recherchent flexibilité, autonomie et confort
Objectif : santé, tonus, régularité dans la pratique
🔧 Ce que je vous propose :
Accompagnement sur plusieurs mois
Programme adapté et évolutif
Séances de coaching individualisées
Salle de sport moderne et familiale à Quimper
Application de coaching gratuite
Bilans mensuels
Suivi diététique à la demande
Approche globale : posture, respiration, bien-être, etc.
Soutien hebdomadaire pour entretenir votre motivation et apprécier votre progression
🎯 Passez à l'action et prenez soin de vous autrement !
🔁 Une approche centrée sur la santé et l’humain
Spécialisé en sport-santé et initié à la sophrologie, j’intègre dans mes accompagnements :
-
L’écoute de vos ressentis et de vos objectifs
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Des exercices adaptés à votre corps, vos capacités, votre vécu
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Une pédagogie douce pour vous reconnecter à votre corps
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Un cadre bienveillant, sans pression ni jugement
📞 Des questions ?
Contactez-moi pour un premier échange gratuit : nous discuterons ensemble de vos besoins et trouverons la formule qui vous correspond à travers votre Diagnostic Santé & Vitalité gratuit.
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