🧭 Mon expertise

🏋️‍♂️ Accompagnement en présentiel

(En salle à Quimper)

✅ Pour qui ?

• Personnes en reprise d’activité ou présentant des besoins spécifiques (douleurs, stress, pathologies chroniques)
• Résidents de la région de Quimper (29)

🔧 Ce que je vous propose :

• Accompagnement de 3 ou 6 mois

• Séances individuelles

• Bilan forme & santé en début d’accompagnement

• Programme évolutif (renforcement musculaire, mobilité, cardio-training…)

• Approche globale : posture, respiration, relâchement, motivation

📍 Lieu : salle de sport équipée à Quimper (29)
📅 Fréquence : 1 à 2 séances par semaine selon vos objectifs

💻 Accompagnement à distance

(Où que vous soyez)

✅ Pour qui ?

• Personnes ne pouvant se déplacer (emploi du temps chargé, éloignement géographique…)

• Celles et ceux qui recherchent flexibilité, autonomie et confort

• Objectif : santé, tonus, régularité dans la pratique

🔧 Ce que je vous propose :

• Accompagnement de 3 ou 6 mois

• Programmation de séances personnalisées via une application dédiée

• Bilans-consultations en visio en direct

• Conseils santé, bien-être et nutrition

• Suivi régulier pour entretenir votre motivation

🎯 Il vous suffit d’un ordinateur, d'une tablette ou d'un smartphone, d'une connexion à internet… et de l’envie de prendre soin de vous autrement.